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Le blog de Nenooke est un blog de recette de cuisine mis à jour par Renée Lacroux

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Avocats aux fruits frais ( apporte que 150 cal par portion )

Difficulté : T F ----- Pas cher :

Préparation : 20 mn ----- Pas de cuisson ----- repos au frais : 30 mn


Pour 4 personnes:
  • une banane
  • un citron
  • une orange
  • une poire
  • 2 avocats
  • édulcorant en poudre


Pelez la banade, coupez-la en rondelles et citronnez-les. Pelez l'orange à vif et coupez-la en tranches fines. Pelez la poire, émincez-la finement et citronnez les lamelles.

Réunissez ces fruits dans une jatte, poudrez d'édulcorant au goût et mettez au frais pendant 30 mn.

Coupez chaque avocat en 2. Retirez le noyau et citronnez l'intérieur.

Garnissez chaque 1/2 avocat avec les fruits mélangés et égouttés. Arrosez de sirop et servez frais.
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